Když děláte ásany, nikdy by v místnosti kolem vás neměla být zrcadla, stejně jako by nikdy neměla hrát hudba. Hatha Yoga vyžaduje jisté zapojení vašeho těla, mysli, energie a vnitřního jádra. Pokud chcete zapojit to, co je ve vás zdrojem stvoření, vaše tělo, vaše mysl, vaše energie musí být stoporocentně zúčastněné. Měli byste k tomu přistupovat s jistou úctou a jistým zaměřením. Nejen jít, pustit hudbu a něco přitom provádět. Jeden z největších problémů v jógových studiích je, že lektor většinou dělá ásany a přitom mluví. To je jistou cestou, jak si ublížit.

To, že v ásanách nemluvíme, není jen fráze, je to pravidlo. Nikdy nemluvíte, když jste v pozici. Dech, mentální zaměření a stabilita energie jsou nejdůležitější, když děláte ásany. Pokud u toho mluvíte, všechno to zničíte.

Před pár lety, když jsem byl v Americe, jsem byl pozván, abych promluvil v nějakém jógovém studiu. Tak jsem šel do toho studia a hrála tam hudba. Lektorka byla v ardhamatsyendrasaně (pozice) a mluvila ke skupince lidí. Když mě viděla, jednoduše vyskočila od stolu, přišla ke mně a objala mě.

Vzal jsem si ji strannou a řekl jsem jí: „Podívej, způsobíš si vážnou nerovnováhu ve svém systému. Jak dlouho už to děláš?“ Řekla, že asi patnáct, šestnáct let. Já jsem řekl, „Jestli děláš tady toto šestnáct let, určitě trpíš tím, tím a tím.“ Vyděšeně se na mě podívala a další den ke mně přišla a říká, „Sadhguru, co jsi říkal se mně skutečně děje. Podstupuji různé terapie od spousty lékařů“. Já jsem řekl, „Nepotřebuješ doktora, způsobuješ si to sama. Přestaň to dělat a spraví se to.“ Asi po roce a půl ukončila lektorství jógy.

Spousta lidí, co dělají nesprávnou jógu, ztratila mentální rovnováhu. To není tím, že jóga je nebezpečná. Je to hloupost, co bylona této planetě vždycky nebezpečné.