Základem veškerého stvoření, včetně našeho fyzického těla, je skupina pěti elementů: země, voda, vzduch, oheň a éter.
Pro vnitřní rovnováhu těla i mysli je důležité udržovat těchto pět elementů v co nejlepším stavu.
Existuje celý systém jógy zvaný Bhuta Shuddhi, což znamená „čištění elementů“.
V … a teď jóga! vám nabízím Bhuta Shuddhi proces navržený Sadhguruem.