Slovo „Angamardana“ znamená mistrovsky ovládnout
své končetiny, orgány a ostatní části těla.
Tato praxe obnovuje tělo na všech úrovních včetně svalů, krevního oběhu, kosterní soustavy, nervového systému a základního energetického systému.
Posiluje páteř, vede k fyzické síle a vytrvalosti.
Praxe nevyžaduje žádné pomůcky, používá jenom samotné tělo a může být praktikována kdekoliv, i během cestování.
Angamardana vychází z jógy a starodávného bojového umění.
Přínosy Angamardany:
∼ posiluje páteř, kosterní systém a svaly
∼ buduje fyzickou sílu, vytrvalost a schopnost efektivně jednat
∼ omlazuje tělo, přináší pocit lehkosti a svobody
∼ podporuje hubnutí a dobrou kondici
∼ připravuje tělo pro jemnější programy Isha Hatha Yogy
Angamardana:
∼ je vhodná od osmi let
∼ má vysokou intenzitu
∼ pro cvičení nepotřebujete žádné předchozí zkušenosti s jógou
∼ není vhodná pro těhotné ženy
∼ také nevhodná pro zájemce, kteří mají kýlu
Cena workshopu je 4.000,-