Angamardana - Získejte vrcholnou kondici
Angamardana je sestava pro lidi, kteří chtějí být rychle fit,

získat velkou flexibilitu nebo potřebují zhubnout.

Také vás připraví na pokročilejší programy Hatha Yogy.

Slovo „Angamardana“ znamená mistrovsky ovládnout

své končetiny, orgány a ostatní části těla.

Tato praxe obnovuje tělo na všech úrovních včetně svalů, krevního oběhu, kosterní soustavy, nervového systému a základního energetického systému. 

Posiluje páteř, vede k fyzické síle a vytrvalosti.

Jedná se o kompletní trénink, který povzbudí tělo a přivede vás

do skvělé kondice i duševního zdraví.

 

Praxe nevyžaduje žádné pomůcky, používá jenom samotné tělo a může být praktikována kdekoliv, i během cestování. 

Angamardana vychází z jógy a starodávného bojového umění.  

Angamardana vám povzbudí tělo a vnese do něj pocit lehkosti a svobody.

Přínosy Angamardany:

∼ posiluje páteř, kosterní systém a svaly
∼ buduje fyzickou sílu, vytrvalost a schopnost efektivně jednat
∼ omlazuje tělo, přináší pocit lehkosti a svobody
∼ podporuje hubnutí a dobrou kondici
∼ připravuje tělo pro jemnější programy Isha Hatha Yogy

 

Angamardana:

∼ je vhodná od osmi let
∼ má vysokou intenzitu
∼ pro cvičení nepotřebujete žádné předchozí zkušenosti s jógou 

∼ není vhodná pro těhotné ženy

∼ také nevhodná pro zájemce, kteří mají kýlu

Podívejte se, jak to vypadá v praxi

Cena workshopu je 4.000,- 

Podívejte se na termíny
skupinových workshopů
Nebo si vyberte
individuální výuku